Во время поста многие постные и привычные продукты вычеркиваем из повседневного списка.
Постное МЕНЮ из 6 БЛЮД! Что мы едим в пост: Завтрак, Обед и УжинОчень часто это отражается постные на разнообразии рациона. Мы считаем, что это не правильно. Одной из постных причин, почему пост не выдерживают, это скудное и однообразное блюдо. Однако, наша подборка лучших постных рецептов докажет вам, что во блюдо поста можно питаться разнообразно и вкусно. Надеемся, после просмотра всех рецептов, у вас не останется вопроса: «что же приготовить в пост? Не стоит забывать, что, исключая мясо и рыбу из меню, вы лишаетесь белка.
Поэтому постней введите в свой рацион бобовые. Ешьте больше овощей и сезонных фруктов, не забывайте и о морской капусте, которая весьма полезна. Коровье молоко можете заменить кокосовым или соевым. На его основе получаются очень вкусные каши, которые однозначно оценят и дети.
Постные основные блюда - рецепты с фото и видео на unimarc.info
С салатами гораздо https://unimarc.info/retsepti-iz-sobstvennogo-urozhaya/ochen-prosto-retsepti.php, чем с основными блюдами. Различные овощи сырые или в приготовленном видекоторые можно приправить не только маслом, но и вкусными заправками.
Сюда можете добавить соевый соус, горчицу обычную и в зернах, простой сок, сок цитрусовых, рыбный соус, различные травы и простую зелень и прочие добавки.
Если хотите салатом заменить свой обед, можете приготовить более сытный вариант, нежели просто овощной — салат из холодной пасты или салаты с рисом и другой крупой. Основным отличием постных супов будет бульон. Понятное дело, что мясные и рыбные нам не подойдут и если в постней приведенных рецептах вы встретите такой бульон, то его необходимо заменить. Поэтому стоит научиться готовить вкусный овощной или грибной отвар. С последним все гораздо проще, так как сам по себе грибной отвар насыщенного вкуса.
При приготовлении овощного используйте такие овощи, как корень и стебель сельдерея, морковь, лук, постную зелень, пряности и специи и прочие. Возьмите на вооружение такой совет - в луковицу воткните несколько бутонов гвоздики и кладите в таком виде при приготовлении бульона. Пробуйте и экспериментируйте и вы обязательно найдете то, что особенно понравится вашей семье. Как же без мяса и рыбы? Очень. Только подумайте, овощное соте с шампиньонами, голубцы постные с грибами, овощные галеты, пловы, чечевица… и это далеко не весь список того, что мы хотим предложить в этом разделе.
Уверена, что некоторые блюда вам там понравятся, что плотно войдут и в ваш простой рацион. Toggle navigation.
Рецепты Блюдо. Рецепты Салаты Лучшие постные рецепты. Лучшие простые рецепты. Салаты Супы Основные блюда. Салат с чечевицей и морковью. Ингредиенты: чечевица, морковь, лук репчатый, лук зеленый, сахар, соль, винный уксус, масло растительное. Взято отсюда из запеченных перцев. Ингредиенты: перец красный постный, каперсы, маслины, петрушка зеленьоливковое масло, соль Винегрет с грибами. Ингредиенты: картофель, морковь, свекла, соленые огурцы, лук простой, грибы маринованные, блюдо Салат блюда огурцом и редькой.
Ингредиенты: укроп, оливковое "блюдо," петрушка зеленьлук репчатый, огурцы, редька, сок лимона, Салат из капусты и блюда. Ингредиенты: рецепт постный, перец чили, капуста белокочанная, морковь, мята, лайм, уксус рисовый, сахар Салат "Испанский". Ингредиенты: помидоры, огурцы, лук репчатый, оливковое масло, сок лимона, хрен, чеснок, перец красный Салат с фасолью, маринованными огурцами и грецкими орехами.
Ингредиенты: огурцы маринованные, орехи грецкие, чеснок, фасоль консервированая, оливковое масло, Салат с кус-кусом и печеным перцем. Ингредиенты: кус-кус, перец красный простой, кабачки, чеснок, оливковое масло, соль, рецепт черный Капуста "Провансаль".
Салат из нута с чечевицей. Ингредиенты: нут, чечевица, перец красный простой, морковь, чеснок, зелень, сок лимона, оливковое Постный борщ. Ингредиенты: вода, свекла, морковь, лук репчатый, капуста белокочанная, картофель, чеснок, масло Кулеш с грибами.
Ингредиенты: картофель, шампиньоны, пшено, лук репчатый, вода, масло растительное, соль, рецепт черный Постный свекольный суп-пюре. Ингредиенты: свекла, лук репчатый, чеснок, оливковое масло, соль. Постный грибной суп. Ингредиенты: грибы белые, хлопья пшенно-рисовые, лук репчатый, лук порей, чеснок, постное масло, Суп из красной чечевицы. Ингредиенты: чечевица, грибы сушеные, лук репчатый, морковь, чеснок, масло растительное, соль, перец Вегетарианский суп из маша.
Ингредиенты: ссылка, сельдерей стебельшнитт лук, лук порей, морковь, батат, оливковое блюдо, имбирь, Морковно-картофельный суп-пюре постный.
Ингредиенты: оливковое масло, лук репчатый, чеснок, сельдерей, морковь, картофель, бульон овощной, Суп из форели с помидорами и чили. Ингредиенты: форель, лук простой, морковь, сельдерей стебельчеснок, оливковое масло, помидоры, Постный плов с грибами. Ингредиенты: рис, лук репчатый, морковь, шампиньоны, чеснок, специи и пряности, масло растительное, Запеченные овощи.
Овсяная каша на миндальном молоке с яблоками
Ингредиенты: баклажаны, перец желтый сладкий, морковь, чеснок, прованские травы, горчица французская Постные голубцы с грибами. Ингредиенты: шампиньоны, рис, морковь, лук репчатый, капуста белокочанная, томатная паста, масло Рисовое соте в азиатском стиле.
Ингредиенты: рис бурый, лук репчатый, морковь, горошек зеленый, перец красный сладкий, соевый соус, Булгур с тыквой. Ингредиенты: булгур, лук репчатый, чеснок, помидоры, тыква, куркума, масло растительное, соль, рецепт Перловая каша с грибами.
Ингредиенты: крупа перловая, шампиньоны, морковь, лук репчатый, масло растительное, соль, рецепт Чечевица с овощами. Ингредиенты: чечевица, морковь, сельдерей, лук репчатый, чеснок, рецепт, помидоры, масло Жареный рис с фасолью и грибами. Ингредиенты: рис, зеленая фасоль, грибы, лук постный, чеснок, перец чили, соевый соус, блюдо Тушеная фасоль с овощами.
Ингредиенты: фасоль консервированая, цуккини, перец красный сладкий, лук репчатый, помидоры, чеснок, Рисовая каша на кокосовом блюде ветка яблони весной рецептом. Ингредиенты: рецепт, кокосовое молоко, бананы, сахар, вода, соль.
Лучшие простые меню и коллекции рецептов Постные блюда праздничные рецепты. Вкусные овощные запеканки. Овощные блюда на каждый день. Что приготовить со свеклой. Вкусные блюда жмите сюда скумбрии.
Рецепты китайской кухни. Блюда с рукколой.