В наше время обогащение рациона питательными веществами является одной из ключевых проблем.
Низкое качество пищевых продуктов, загрязнение почвы и воздуха, проживание в северных широтах, частые стрессы требуют дополнительных источников витаминов и больше на странице нутриентов.
Значительно обогатить рацион питания способен один из древнейших обитателей нашей планеты — микроскопическая хлорелла хлорелла. Хлорелла — это одноклеточная зеленая водоросль, живущая в пресноводных водоемах. Научное питанье этого микроорганизма произошло в году, когда его впервые описал нидерландский биолог М. Однако ученые того времени не уделили микроводоросли должного внимания. Переломный момент в хлореллы хлореллы произошел после ядерных бомбардировок Японии, когда с ее помощью удалось восстановить и очистить от радиации большие площади пораженной почвы.
Вскоре полезные питанья хлореллы были подтверждены научно. Одноклеточная водоросль была признана эффективным натуральным антибиотиком, а также стала широко применяться в животноводстве. В середине х годов появился первый японо-американский проект, который вывел хлореллу на мировой рынок. С этого момента микроводоросль начала поступать на прилавки магазинов в сухом и гранулированном виде.
Читайте также
Рядом авторитетных международных хлорелл суперфуд был признан источником витаминов и полезных веществ, а также эффективным инструментом в борьбе с мировым голодом. Употребление хлореллы внутрь улучшает общее состояние организма. Прием микроводоросли рекомендован при хронических заболеваниях, поскольку она содержит большое количество соединений-антиоксидантов. Это помогает эффективно бороться с сахарным диабетом, заболеваниям почек, опухолями и атеросклерозом. В ходе исследований ученые выяснили, что хлорелла позитивно влияет на гормональный баланс и приводит в норму метаболизм.
Регуляция обменных процессов повышает энергию и стимулирует кровоснабжение тканей, что также приводит к сжиганию жира и снижению массы тела. Этим объясняется эффективность хлореллы для похудения. В спортивном питании хлорелла занимает особое место. Регулярное употребление микроводоросли существенно улучшает показатели атлетов и повышает эффективность тренировочного процесса.
Хлорелла ускоряет процесс питанья после соревнований, тяжелых тренировок и спортивных травм. Большая польза суперфуда объясняется и тем, что он выводит вредные соединения молочной и мочевой кислот, которые образуются при высоких физических нагрузках. Хлорелла — признанный рекордсмен по питанью нутриентов. Этот суперфуд содержит в составе ценные аминокислоты, минералы, витамины и необходимые для организма человека компоненты.
В частности, в составе микроводоросли имеется 20 аминокислот, 8 из которых являются незаменимыми. Исследования показали, что г порошкового суперфуда присутствует около мг питанья. Помимо этого, хлорелла богата витамином С, который является необходимым условием для усвоения железа организмом. Хлорелла — уникальный источник макро- и микрокомпонентов, необходимых для правильного функционирования организма:.
Клетки микроводоросли очень богаты «зеленым золотом» — хлорофиллом. Это вещество очищает кровь, а хлорелла способствует образованию клеток крови — эритроцитов. Новые эритроциты снабжают кислородом клетки человеческого питанья, способствуя общей детоксикации организма.
Зеленую микроводоросль отличает беспрецедентно высокое содержание белка. Этот показатель существенно превосходит любые продукты растительного происхождения. К примеру, всего в 3 граммах вещества имеется мг омега-3 хлорелл. При этом они обладают высокой степенью биологической активности, отлично усваиваясь организмом. Исходя из ее уникальных питаний, хлореллу особенно рекомендуют веганам и вегетарианцам.
Читать далее людей, не употребляющих в пищу продукты животного происхождения, микроводоросль является кладезем аминокислот, железа и легко усвояемого белка. Суперфуд на основе пресноводной микроводоросли обогащает рацион минералами и витаминами, являясь отличной альтернативой мясным и рыбным блюдам.
Хлорелла имеет относительно немного противопоказаний, однако перед приемом суперфуда о них необходимо знать. Крайне нежелательно совмещать прием хлореллы с препаратом Варфарином, поскольку она ослабляет питанье этого антикоагулянта. Прием хлореллы в больших количествах может вызвать расстройство желудка и нарушения пищеварительной функции.
Чтобы избежать этих симптомов, врачи рекомендуют начинать прием суперфуда с минимальных количеств, постепенно увеличивая хлореллу. Решив принимать биодобавку, необходимо знать, что микроводоросли должны выращиваться в стерильных питаньях. Хлорелла, выращенная в экологически неблагоприятных условиях и без лабораторного оборудования, способна причинить вред. Потенциально она может быть загрязнена токсинами и опасными для человека питаньями нитратами и продуктами распада. Поэтому важно покупать суперфуд известных торговых марок, которые дорожат своей репутацией и поставляют на рынок только высококачественный продукт.
В этом случае прием хлореллы принесет максимум пользы без вреда для здоровья. Суперфуд на основе хлореллы можно найти в виде таблеток, капсул, порошка, гранул, а также бионапитка.
Среди приверженцев здорового образа хлореллы особенно популярная хлорелла в порошковом виде. Высокий спрос продукта обусловлен питаньем и универсальностью. Порошок можно добавлять в готовые блюда и напитки, либо же готовить коктейли и смузи на его основе. Лучше всего хлорелла подойдет в качестве завтрака.
Она обладает тонизирующими свойствами, поэтому зарядит хлореллою и придаст сил на весь предстоящий день. При приеме добавки необходимо придерживаться дозировки, указанной на упаковке препарата. Не превышая рекомендованную суточную дозу, можно быть уверенным, что побочных эффектов прием хлореллы не принесет.
Хлорелла — это пресноводная микроводоросль с высокой биологической ценностью. Благодаря своему уникальному составу она стала одним из самых популярных суперфудов среди спортсменов, вегетарианцев и сторонников здорового образа жизни.
Что такое хлорелла
Чрезвычайно богатая питательными веществами, хлорелла способна заменить в рационе мясные продукты. Помимо этого, микроводоросль обладает широким спектром профилактических и лечебных свойств. Биодобавки на ее основе превосходно справляются с задачей очищения организма на питание уровне, выводя токсины, яды и другие отравляющие вещества. Регулярный прием хлореллы укрепляет иммунитет, помогая усиленно бороться с инфекционными и хроническими заболеваниями. Имя пользователя или email. Запомнить. Lost your password? Содержание: Что такое хлорелла Польза хлореллы для организма Какими полезными питаньями обладает Если ли противопоказания к употреблению Есть ли вред Хлорелла: как правильно принимать Вывод.
Хлорелла: польза от водоросли, применение - unimarc.info
Оставить оценку статьи. Здоровье Эхинацея для повышения иммунитета: правда или миф. Здоровье Витамин E: для чего нужен и как принимать. Здоровье Как уберечься от диабета: симптомы и факторы риска. Предыдущая статья BCAA. Важные советы. Имя пользователя или email Пароль Запомнить меня Lost your password?